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Musculation #Monsieur
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Détails sur le produit
Broché: 96 pages
Editeur : Solar (13 octobre 2016)
Collection : Monsieur
Langue : Français
ISBN-10: 2263145885
ISBN-13: 978-2263145889
Dimensions du produit:
17,1 x 0,9 x 22,2 cm
Moyenne des commentaires client :
3.8 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
167.709 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
De niveau débutant j'ai acheté ce cahier pour débuter la musculation. Il est complet avec des conseils pour de la pratique en salle de sport ou à domicile. Des menus type pour la nutrition et des avis sur la tenue à porter. Des exercices détaillés avec des images illustrées. Je le recommande.
Acheté pour mon fils qui aété un peu déçu par ce petit livre simpliste et qui ne lui a pas apporté grand chose de fondamental...
Super guide, simple et.complet pour débuter
J'ai lu que le début, et déjà un livre bien sympathique et enrichissant. J'aimerai remercier le boulot de Fitnessmith et de Sharefitness qui sont deux youtubeur que j'apprécient fortement. La mise en page est parfaite, comme un journal de bord. Et des exemples pour affirmer et mieux comprendre ce qui est dit. Et vu le prix d'autres livres de musculation, je recommande franchement celui-ci. Bon ce n'est pas au même degré que F.Delavier mais tout est dit là dedans.Plus de 90 pages, il y a des schémas, des exercices à faire, des quizz, même l'humour est présent!
J'ai été un peu déçu. J'aurai du m'y attendre vu que c'est marqué #Monsieur :-D ! L'auteur parle aux hommes dans son livre, donc moi qui suis une femme je ne m'y retrouve pas tout le temps. Par contre convient très bien au homme :-) !
Petite taille qui permet de l'emporter n'importe où. Contient de bonnes informations pour les débutants sur la nutrition mais aussi sur des exercices à réaliser soit à domicilie soit en salle.
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